「もうムリ…」そんな風に感じたこと、ありますか？
私はあります。5人の子どもを育ててきて、何度も「しんどい」と泣いたことがあります。
家事も育児もやって当たり前。どこにも逃げ場がないように感じて、ふと「私って誰のために頑張ってるんだろう」って思ってしまう…。
しんどいと感じるのは、あなたがちゃんと向き合っている証拠
子どもと真正面から向き合っているからこそ、疲れたり、余裕がなくなったりします。
それは「子育てに向き合っている証拠」なんです。
だからこそ、そんな自分に「よくやってるよね」って声をかけてあげてほしい。
しんどさを軽くする3つの視点
- ① 完璧じゃなくていい
料理も洗濯も全部やらなきゃって思うから苦しくなる。できない日は「今日は休む日」でOK。 - ② ひとりで抱えない
誰かに話すだけでもラクになるよ。話す相手がいなければ、私に話してね。 - ③親も完璧じゃない
思い通りにならなくて当然。子どもは成長中の存在。だからイライラしても、自分を責めないで。
「ママだから」我慢しないで
私たち大人も、疲れたり泣いたりしていいんです。ママだって人間。
無理して笑うより、正直に「今日はきつい」って言える場所を持ってください。
元氣ラボでは、そんなママのために、オンラインで安心して話せる場をつくっています。
あなたが少しでも心をラクにできますように🍀
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