防災の日 家庭備蓄について考えるとき、あなたはどんな不安を感じますか。「備蓄は大事とわかっているけど、何をどれくらい揃えればいいのかわからない」「気づけば賞味期限が切れてしまう」という声をよく耳にします。私自身も最初は同じ悩みを抱えていました。
しかし、防災の日 家庭備蓄は「やらなきゃ」ではなく「未来を守る選択」として考えるとワクワクに変わります。今日は、親子でできる実用的な備えを整理しながら、心の安心を育てる方法をお伝えします。
防災の日 家庭備蓄が注目される理由
災害の多い日本では、突然の停電や断水に備えることが命を守る第一歩です。
最低3日から1週間分が必要
内閣府も「最低3日、できれば1週間分の備蓄」を推奨しています。水や食料だけでなく、衛生用品や情報ツールも欠かせません。
家庭ごとの工夫が必要
乳幼児や高齢者、アレルギーを持つ家族がいる場合は、その人に合わせた備蓄が必要です。
家庭でそろえる基本の備蓄
具体的にどんなものを準備すればいいのか、リストをイメージしてみましょう。
水と食料
1人1日3リットルの水、缶詰やレトルト食品、乾物など保存のきく食材。
生活必需品
簡易トイレ、懐中電灯、電池、モバイルバッテリー、衛生用品。
子ども用アイテム
おむつ、ミルク、離乳食、お気に入りのお菓子やおもちゃ。
家庭備蓄を続けるコツ
「備えたけど気づいたら賞味期限切れ…」を防ぐには工夫が必要です。
ローリングストック法
普段の食材を少し多めに買って食べ、減ったら補充する方法。無理なく続けられます。
チェック日を決める
毎年9月1日の防災の日や誕生日など、定期的に備蓄を見直す習慣をつけると安心です。
仲間と一緒に取り組む安心感
一人で考えると不安になりますが、同じように備えをしているママと話すと楽しくなります。私が運営するママと子どもの元氣ラボでは、家庭備蓄をシェアし合いながら、子どもを守る力を育てています。
あなたが今日一歩踏み出すことで、家族の未来が守られます。安心を一緒に育てていきましょう。
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